dogschool_ru (dogschool_ru) wrote,
dogschool_ru
dogschool_ru

Хммм, а тем временем, незаметненько, средний темп разминочного бега у меня вырос с 6.30 мин на км до 6.05 на км, причем это если бежать далеко. Думаю, после дня отдыха да на трешку я выдам где-то 5.30. Ханна-то в этом темпе может и десятку и больше проскакать, но она и бегает годами, и вообще поспортивнее. Ура-ура!

Рекорд на 3 км у меня 11 минут с копейками, но мне там Айка помогал ))) Добежали с ним тогда по сумме двух дней на 3 место ЧР по кани-кроссу.

Ходила выяснять, где тут можно найти зал с беговой дорожкой и железом - глухо в нашей местности.
Subscribe

  • (no subject)

    Уиии, мы все же едем на мир :) Во вторник сдались на визу, вчера паспорта пришли - всем дали на год, мне на полтора, так что можно с чистой совестью…

  • (no subject)

    Тяжелая неделя. В воскресенье выехали с Сашкой в лагерь в Ленобласти, приехала туда уже с больным горлом. Ну и дальше стало понятно, что накрыл…

  • Немного полезного для памяти

    It's worth noting that areas with good blood supply, like muscles, recover faster than areas with poor blood supply. That includes bones and…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments