July 4th, 2017

Коломна

Закончилась первая смена, пять дней пролетели быстро. С погодой в целом повезло - в первые два дня все сгорели, потом начались дожди, но в основном кратковременные. Широко разрекламированная "страшная гроза" у нас была после окончания работы и ничего эдакого из себя не представляла - ну ветер, ну дождь.

Работали как обычно - в две группы, с вечерней общей частью - зарядка для собак, выдержка, работа в группе на "слушать и слушаться". С утра - побегать с собаками (один раз мне Женя Борисова даже составила компанию - но дальше испортилось покрытие, нужны трейловые кроссовки), немного их поплавать на обратном пути, зарядка, душ, завтрак... В 9 начинали работать. Обеды и ужины доставляла кейтеринговая компания, очень прилично - в этом году тут на базе нет повара (и инструктора по верховой езде тоже нет, Саша в печали).

Последний день - тоже традиционно - выезд на площадку КДЦ Тори, тренировочные соревнования. Потом там же пообедали на веранде, и вторую часть дня уже доделывали "хвосты" и проговаривали дальнейшие этапы работы. И все разъехались.

После ужина мы с Сашкой снова поехали в "Тори! - на пиццу с пироженками :) Такой "вечер пятницы" в понедельник, и погода наладилась, тихо и солнечно.

Сегодня - поплавать собак, посмотреть новую базу под лагерь на следующий год, заехать походить по кремлю и купить пастилы, и валяться овощем. Ну и вот написать то, что копилось эту неделю (ногой в муравейнике, черт!).

Теме плавание явно ухудшало ситуацию. Мне кажется, это от того, что перерезанный палец много работает в воде, а это больно, и потом до вечера он прихрамывает. Сегодня опробовали двойные меры - первый раз надели жилет, и я замотала лапу "цеплючим" бинтом. По ощущениям пока - так луччше, не знаю, что больше сработало. Интересно, он сообразит когда-то, что в жилете можно вообще лапами не шевелить )))

В следующую смену как раз попробую бинт излолированно - с жилетом бегать не удобно, поглядим. Выводила его на вечернюю зарядку - он был в восторге.


Змей. После лагеря по планированию у нас все лучше и лучше все идет. Ну и "мячиковый запой" ))) Рядом отхаживаем под шведское приложение, пришлось вспоминать шведский. Прогресс очевиден, уже получается минута рядом - упражнение- минута рядом в нужном месте и состоянии, но пока три поощрения на минуту. Приложение позволяет варьировать продолжительность работы и количество поощрений, очень удобно :) Вчерашний прогон показал, что после мячика у нас некоторое время прямо идеальное рядом - то есть мячик сейчас не заводит, а концентрирует, дальше вопрос длину наращивать. И ничего не слетело при стюарде, ура. Хороший эффект дают две-три тренировки в день :)

И очень полезная смена оказалась с точки зрения соревновательной подготовки, много информации к размышлению и опробованию, ура.

До моря десять дней :)

(no subject)

Ну, выходной удался 😂 Утро началось с запахов - Лютра в 7 утра пришла к Саше в комнату покакать. Комнаты здесь застелены ковролином, но она умудрилась попасть точно на валяющееся полотенце - низкий ей поклон за это. Днем все было нормально, а сейчас, когда аптеки закрылись, ситуация обострилась. Ну, зато Саша мигом приучилась закрывать дверь в свою комнату.
Поехали двумя машинами смотреть базы с прицелом на следующий год, все на Осетре за Луховицами. Первая - огромная, много народу, поляну для занятий если только специально выкашивать. Пошли по берегу - мне там гугл какие-то поляны показал, ну и спуски к воде помимо официальной купалки поискать. Нашли отличное футбольное поле за забором и хороший спуск к воде - и тут ливанул дождь с грозой. Промокли насквозь и больше 😂 Пошли по тропинке, думая быстрее попасть к машинам - забрели на вторую базу, где нам нелюбезно сказали "еда своя, 400 рублей в сутки ночлег, душ - Осётр, туалеты вон в лесу".
Добежали до машин, поехали соседнюю базу глянуть. Открыл поддатый, но не потерявший связи с реальностью сторож, показал нам все - это их футбольное поле, много домиков, очень неплохие большие дома, народу нет. В общем, из просмотренного - лучший вариант. Дождь почти кончился, решили заехать в луховицкий макдак пообедать - и тут оказалось, что я завязла 😂 Сторож радостно отложил обед и пришел сначала толкать, потом вязать трос, потом долго присобачивал мне обратно баллонник в багажнике - в общем, мы сделали ему день 😊
Из макдака, вдруг вспомнив про пастилу, поехали за ней - а там еще и кондитерская открылась, попили травяного чаю с печеньями. В общем, я не могу больше жрать, второй день разгул.
Но с завтрашнего дня у меня новый тренировочный план начинается - план гармина на десятку я отбегала, на следующий уровень у них нету, так что я поставила второй уровень подготовки к полумарафону. Сбалансируем пережор 😊