January 7th, 2017

(no subject)

Ну а четвертый день интенсива мы отменили по погодным условиям. -23 - не хочется морозить ни руки, ни собак. Тем более, что уже после отмены выяснилось, что у большинства не завелись машины.

Так что я прогуляла еще и тренировку в адидасе, решив, что в их решительном темпе мне не пробежать по такому морозу 12 км, и не торопясь съездила с собаками в лес побегать. По-моему, это у меня первая пробежка при таких температурах, надо было опробовать и экипировку, и самочувствие. Оказалось, все работает, в летних кроссовках ноги не замерзли даже в машине по пути туда, намордник нужен на первые пять минут, пока разогреваешься, в общем, не хватало только термотрусов, попа мерзнет ))) Собаки не мерзли, только через час их стали доставать комки льда между пальцами, они ж почти не выгрызаемые по такой погоде.

Вечером съездили с Сашкой в цирк чудес на Ивана Франко, перетерпела кое-как.

Сегодня поехала на паркран, захватив с собой кроссовки, потому что не подтверждала лишний раз желание волонтерствовать. Был выбор - можно было бежать, ключевые позиции волонтеров были закрыты, так что решила бежать. На набережной ветер в харю, -26, но хорошее покрытие, 8 человек бегунов приехали, тортик и чай тоже присутствовали. Я как-то удачно прицепилась к двум бегунам совсем другого класса (минимум один из них бегал суздальский трейл на 100 км), они по морозу бежали в разминочном темпе, то есть в моем соревновательном :) Они заботливо проверяли, успеваю ли я, перед финишем выпустили вперед, и у меня получился личный рекорд, ура. 25,57 - это для меня по лету был бы хороший результат, а уж в зимних пяти слоях одежды и против ледяного ветра вообще прекрасно. Было трудно, но не запредельно, я даже не поверила, когда они сказали где-то в середине, что бежим по пять минут (я вроде по столько не могу). Потом пошли в метро Воробьевы горы переодеваться и пить чай.

Немного работки (бордер выдержал 45 минут без особого труда), потом съездила в Спорт-марафон за термотрусами (скорее, шорты из мериноса) )))) Купила себе в подарок за сегодняшний подвиг еще и фонарик налобный, теперь готова бегать в темноте после того, как снег сойдет (сейчас мне и так все видно).

Завтра - спортивный психолог (встречу перенесли из манежа в Спортшоуклуб, уж больно холодно), и группа, всё в тепле.

И каникулам конец. Как и не было. Осталось только это