October 26th, 2016

Коучинга пост :)

Сюзан Гарретт выложила видео и электронную книгу по составлению тренировочного плана по аджилити. План она сравнивает с пазлом - мы же всегда начинаем его с угловых кусочков, потом края, потом уже заполняем середину. Если пытаться просто кусочки складывать, без системы, путного не будет. Четырьмя угловыми кусочками, по ее мнению, являются четыре списка:
1. Сильные стороны моей собаки (хорошо обучается, быстрая, например)
2. Мои сильные стороны (быстро бегаю, хорошо получается вот такой маневр)
3. Слабые стороны собаки
4. Мои слабые стороны

Ставим себе цели:
- на месяц
- на три месяца
- на полгода
- на год

Вспоминаем:
- какие разочарования в тренировках вы помните в этом году?
- чего не хватало в прошлые годы?
- самые важные ваши достижения в этом году?

Составьте списки характеристик и умений - своих и собаки. Пример:
Я
Характеристики:
уверенность
вера в собаку
травмы
спокойствие под давлением
Умения:
физическая форма
мотивация много заниматься
понимание траекторий
понимание законов научения
способность видеть все варианты прохождения
способность визуализировать
скорость, умение замедляться и разгоняться, в том числе в поворотах
умение справляться с ошибками
умение подавать все виды сигналов одновременно (тело и голос)
умение создавать краткосрочные планы, работающие на долгосрочные цели
своевременность подачи сигналов
тщательность записи тренировок
способность сохранять связь с собакой всю трассу

Собака
Характеристики:
уверенность
страхи
развитость инстинкта добычи
контроль импульса
скорость на земле
травмы
проблемы поведения

Умения
физическая форма
фокус
драйв на еду, на игрушку, на меня
способность работать при отвлечениях
состояние (не слишком спокойная, не слишком возбужденная)
прыжок
знание снарядов
умение слушать команды
умение слушаться тела хэндлера
гибкость
умение работать на расстоянии
умение восстанавливаться после ошибки


Попробуйте применить это к вашему спорту. В обидиенс - меньше требований к хэндлеру в плане физической формы, но все остальное работает так же; другие технические требования к собакам (вместо снарядов и умения слушать тело хэндлера - резкость переключения и знание упражнений).

Ну и бонусом - подготовка проводника с зимнего семинара