October 16th, 2016

(no subject)

Не могу найти табличку по гормонам стресса - кто-то недавно на фэйсбуке вешал, потерялось. Но мне стало любопытно следующее - а физическая нагрузка после стресса как-то способствует более быстрому выводу этих гормонов из организма? Ну или замещению эндорфинами там... У людей точно помогает спорт при легкой депрессии и подобном, причем именно на биохимическом уровне.
Причем мне почему-то представляется именно хорошая прогулка или пробежка, не игра или спорт, т.е. на низких эмоциях что-то.