April 21st, 2016

Снова о всяком фитнесе

своем и собачьем.

Змей (как и остальные мои собаки) как-то резко отреагировал на потепление. Особенно когда я их в понедельник забрала с передержки, а было прямо жарко на солнышке (после, как я понимаю, снега в выходные). А по мне, решается оно двумя путями - аэробной закачкой и работой под нагрузкой. Меня саму, правда, красноярский семинар как-то вырубил еще на три дня, отходняк тяжелый (мозгами). Поэтому бегать в основном им давала за тарелкой, работали тоже после побегушек. Ходили по лестнице, гарцевали рысь кругами - в общем, старалсь его нагружать. Вчера забрала новый фитнес-браслет с пульсомером, и, конечно, забегала аки конь, тестируя новый гаджет. Пульсомер оптический, то есть не надо никаких датчиков поперек груди тянуть, и меряет вроде точно. Поэтому сегодня Змей: сбегал с нами в школу и обратно (4 км); отработал общую тренировку с группой с утра; побегал за тарелкой с остальными; погулял; отработал тренировку днем, снова побегав во время и после за тарелкой. Спит, детка ))))  Но к субботе он не будет еще готов ни технически, ни физически, так что в отборе в команду поучаствуем, но рано ему еще пока что.

Сама пришла вроде в себя и тоже привычно впрягаюсь в режим, заданный сушкой - с небольшими вариациями. Действительно привычка, надо же )))) В сушке пока идет голосование, первый тур закончен. Голосовали три раза, после каждого этапа отваливалось некоторое количество человек. Первый этап - по принципу "есть результат-нет результата", каждому дали 50 фото. Второй и третий этап немного сложнее, потому что выдавали по 30 пар участников, и надо было расставить лучший-худший в каждой паре. А иногда результаты были одинаково плохие или одинаково хорошие, выбрать трудно. Каюсь, тогда побеждал участник с лучшей фигурой )))) Второй этап начнется 25го, туда вышли 418 человек (из 3000, приславших фото).

А завтра вкусный бельгийский крик и концерт БГ, мммммм....