July 22nd, 2015

(no subject)

Отличное выражение Use it or lose it. Т.е либо надо делать все время, либо не будет толку. Поэтому фигня все эти диеты (причем зачастую очень вредная фигня) - надо перестроить надолго, или навсегда, режим питания. Не "походить в зал", а встроить физические упражнения в свой режим. Нельзя "месяцок почистить зубы, станут побелее - и ладно".
Только вот, к сожалению, этих рутин становится столько, что - когда жить-то?
(это я ною про Тёмин массаж, если чо, который органично дополнил набор - а я еще с осени на йогу собираюсь, ибо тело требует растяжки в дополнение к железу, и это тоже осядет среди обязательных дел...)

(no subject)

Я сегодня пободрее, даже все-таки сходила утром с собаками на гору, и даже "отбегала" Тёму. Вспомнила, как было упомянуто, что особенно полезно ему рысить под горку, поэтому долезли вверх докуда успели, а потом прицепила ему поводок, и пошли.
Беда в том, что я рассчитывала на обычный наш темп быстрым шагом, так что пошла в кроках (велено ходить медленной рысью, 6 км/час). Но под горку ему оооооочень некомфортно, он весь прямо крючился и зажимался, значит, пришлось дать ему пока что больше скорости. А значит, бежать... По каменистой дороге вниз по склону, в 30 градусов (и это в 8 утра), в юбке и шлепках :-D Хочу завтра попробовать порысить его в гору, разобраться, как будет выглядеть разница.
Все-таки мое глубокое убеждение, что это нам паскудит перерезанное сухожилие на пальце задней правой лапы, нарушает весь баланс. Чтобы ему комфортно было жить, надо минимум через день рысить и массировать, можно в один день, можно в разные. К миру так и делали, а потом я загналась и забросила. Последствия тут же видны.
С Сашкой ездили в развалины замка Троски - необычайно эффектные башни на двух высоченных скалах. По жаре, в гору - тяжело, но все равно классно.
После этого ребеночек вырубился в машине, а потом еще и после обеда два часа давила, пришлось будить.