April 18th, 2014

(no subject)

Попал мне тут в руки фитнесс-браслет. Забавно, что я о нем услышала дважды за три дня, и оба раза в контексте "мужу подарили, он велел выбросить". Вот один браслет мне и перепал. Этот гаджет надевается на руку, можно не снимать в душе и ночью (по крайней мере, ту модель, что у меня), и он отслеживает дневную активность. В принципе, штучка забавная, но основное назначение - расталкивать людей с сидячей работой на движение. Потому что в нем выставляются цели - тысячи шагов, дистанция в км в день, калории и сон. При достижении дневной цели он радостно вибрирует. Он может работать и как будильник - тоже вибрирует на руке, довольно мягкий способ пробуждения.

По сегодняшнему дню моя активность выглядела так:
- позаниматься со своими собаками
- собраться в школу и отвезти Сашку
- вернуться домой выбегать собак за тарелкой
- зал час сорок
- частное занятие (ненавижу Ярославку...)
- замена лобового стекла (ну я-то в это время гуляла)
- забрать Сашку от бабушки
- еще два раза вывести собак на десять минут

По гаджету оно выглядит так: 20.000 шагов (при цели в 10.000, надо переставить), 15 км (цель - 8), сколько-то там калорий сожжено (будет где-то 2.800, он их в "реальном" времени пишет).

Т.е. если я выставлю 20.000 шагов, то в дни отсутствия зала мне придется реально отрывать жопу от дивана и ходить, чтобы выполнить норму. Что есть хорошо.

Что есть не очень хорошо - гаджету без разницы, брела я нога за ногу по газону около дома (или вовсе по квартире), или убивалась на дорожке. Пульс он не измеряет, поэтому и рассчитать "тяжесть" нагрузки не может. Для этого есть более серьезные девайсы, в основном поларовские. Так что надо понимать, что зачем нужно.

Что совсем пока непонятно - принцип, по которому он рассчитывает мне еду. Т.е. что съел, надо вбивать вручную (все обслуживание производится через приложение в телефоне) - это понятно. Но норма а) постоянно корректируется в соответствии с потраченными калориями; б) я хоть тресни не понимаю принципа. Т.е. сейчас у меня разница между потраченными и потребленными составила 1000 ккал, и он мной недоволен. Хотя сам же мне выставил дневной недобор в 750 для заданной потери веса. Хз что ему нужно, и пока я не разобралась.

Из еще полезного побочного эффекта - поскольку гаджет связывается с телефоном по bluetooth, оно постоянно включено (потому что мне постоянно интересно, что там происходит). А я в машине перешла уже в летний режим езды "ветер в харю, музыка погромче", и телефон тупо не слышу. Два в одном - теперь я уж заодно настроила его соединение с магнитолой, теперь, по крайней мере, при звонке мне вырубают музыку.

Младшенькие сегодня утром были фееричны - Змей отходил рядом как Тема, а Лютра на комплексе ни разу не ошиблась. Здорово!