August 29th, 2013

(no subject)

Хммм, а тем временем, незаметненько, средний темп разминочного бега у меня вырос с 6.30 мин на км до 6.05 на км, причем это если бежать далеко. Думаю, после дня отдыха да на трешку я выдам где-то 5.30. Ханна-то в этом темпе может и десятку и больше проскакать, но она и бегает годами, и вообще поспортивнее. Ура-ура!

Рекорд на 3 км у меня 11 минут с копейками, но мне там Айка помогал ))) Добежали с ним тогда по сумме двух дней на 3 место ЧР по кани-кроссу.

Ходила выяснять, где тут можно найти зал с беговой дорожкой и железом - глухо в нашей местности.